Опускаются руки. Есть люди в худшем положении, чем ты! Не сдавайтесь, потому что я прошу вас об этом

Бывают в жизни такие периоды, когда ничего не удается, все приходит в упадок и валится из рук, возникают всевозможные преграды и возникает ощущение, будто весь мир ополчился против тебя.

В такие моменты из-за любого пустяка, будь то нечаянно разбитая любимая кружка или испорченная за обедом блузка, можно совсем приуныть: неудавшиеся попытки продолжить дело приводят к тому, что совсем опускаются руки и делать уже ничего не хочется.

Так вот, что бы ни происходило, как бы ни было трудно сейчас, нужно постараться не допустить подобного душевного состояния.

Момент, когда опускаются руки и сил больше нет, бывает даже у настоящих лидеров и самых богатых людей мира. К сожалению, не всегда все идет так, как нам хочется, а иногда черная полоса затягивается и приводит к безнадежности. Почему это происходит и как быть в этом случае?

Не имеет значения, насколько вы успешны. Успех не даст иммунитет от человечности. Каждое новое угасание - отправная точка, которая откроет новые горизонты. Главное - дайте себе отдохнуть и чем быстрее тем лучше.

Контролируйте свои мысли и чувства. Вам не нужно вдаваться в подробности ПОЧЕМУ так могло произойти. Вы должны понимать, КАК исправить сложившуюся ситуацию.

Что делать, когда опускаются руки? Возможно, начав «шагать» вы заметили, что не всегда удается следовать своему намеченному направлению, что вы снова и снова поступаете по-старому: снова все дела по дому на вас, вам все также трудно отказывать другим.

Как вы думаете, чем отличается забота о себе от эгоизма? Да! Совершенно верно. Эгоизм, это когда для себя, в ущерб другим, а забота о себе - это тогда, когда вы делаете что-то для себя, чтобы меньше обижаться на близких, чувствовать себя лучше, больше отдыхать и заниматься тем, что вы любите.

И когда вы ущемляете себя, вы опять раздражаетесь на мужа, на детей и на себя. Но теперь еще с новой силой недовольны собой, так как все, что вы делали, не принесло успехов. Потрачены время и силы, результата нет, опускаются руки.

Да и близкие и друзья упрекают в том, что вы занимаетесь какой-то ерундой, ведь по их мнению все и так нормально. Возможно действительно все ни так уж и плохо. Любимый муж, дети здоровы, работа неплохая, но вот только радости маловато, глаза потухли, чувствуется некая несостоятельность.

Самое время приступить к ревизии того, что получилось, сколько раз и как здорово вы себя чувствовали, когда заботились о себе и с уважением к другим отказывали в том, что для вас не полезно. Как звенел ваш голос когда находилось время для общения с мужем и детьми.

Поэтому просто необходимо:

Все начать заново и не сдаваться ни при каких условиях.
Поставить конкретную цель, что будете делать, как, сколько раз в день будете осознанно заботиться о себе.
Найти себе поддержку, тех людей, которые тоже заинтересованы в том, чтобы получать больше удовольствия от того, что появляется в их жизни, совершенствоваться, ставить новые цели и достигать их.

Обычно так и случается, если не замечаешь того, как постепенно изо дня в день теряешь энергию, радость, интерес к делу, которым ты занимаешься. Ты просто никнешь и увядаешь, как осенний листок…

Что в подобном случае делать?
К кому обращаться за помощью?
Как вывести себя из этого состояния?
Почему это произошло именно со мной?

Возможно причины, почему опускаются руки, кроются в следующих пунктах

1. Ориентация исключительно на быстрый результат.
Девиз «все и сразу» о чем-нибудь вам говорит? Если это ваш случай, тогда «поздравляем»: руки у вас будут опускаться на полпути гораздо чаще, чем у всех остальных. Реальность вносит в каждый план (даже в самый доскональный и детальный) свои корректировки, поэтому несоответствия задуманному будут обязательно. Это нужно принять как факт. И просто двигаться дальше, но с учетом новых обстоятельств.

2. Когда нет веры в себя.
Старания есть, а результата все нет. Вот и происходит такое, что человек сдается и перестает двигаться в выбранном направлении. Он считает, что взял ношу не по возможностям, или это не рабочая схема, поэтому от нее лучше отказаться. А ведь чаще всего ему просто необходимо было подождать.

3. Постоянное «зависание» в прошлом.
Такое случается очень часто. Человеку бывает сложно отойти от привычной «жизненной схемы», вот он и продолжает жить теми надеждами и помыслами, что были актуальны много лет назад.

4. Страх перемен.
Желая достигнуть чего-то, многие при этом не готовы меняться сами. В момент осознания руки опускаются, а страх побеждает амбиции.

5. Постоянное прокручивание своих ошибок.
Допустив раз или два ошибки, человек начинает думать, что все делает неправильно. И сдается, оставив нереализованные возможности для кого-то другого. А необходимо выносить из неудач лишь опыт, чтобы потом оказаться на вершине.

6. Жалость к себе.
При первых же сложностях человек чувствует себя слабым и беззащитным. Появляется жалость, которая немедленно перерастает в неуверенность. Недопустимо воспринимать неудачи как собственную слабость, а необходимо видеть в них лишь преодолимые со временем препятствия, которые никак не помешают достижению глобальной цели.

7. Когда жизнь воспринимается как девиз «мне все должны».
И неважно, какая случается ситуация. Должниками могут выступать и государство, и коллега, и партнер по бизнесу, и даже сосед по лестничной площадке. Когда же приходит разочарование в людях, которые не хотят мириться со статусом «должника», руки и опускаются.

8. Боязнь неудачи.
Это еще хуже, чем смириться перед реальной неудачей. Даже сама фантастическая возможность поражения способна заставить человека отпустить свою цель и просто пройти мимо. Необходимо четко понять, что неудачи будут в любом случае, и «ломать» придется не саму ситуацию, а лишь свое к ней отношение.

9. Заниженная самооценка.
Необъективное восприятие своих возможностей часто становится причиной отказа от намеченной цели. Если есть такая проблема, нужно срочно найти единомышленников, которые будут своими восторженными возгласами «восстанавливать справедливость».

10. Чересчур завышенная самооценка.
Проблема прямо противоположная. А вот решение аналогичное.

11. Страх потерять то, чего уже достигли.
Очень часто некоторые не желают расставаться с чем-то, что приносит им определенный, пусть и не большой прожиточный минимум. Работа, собственный бизнес, который не приносит достаточный доход, личные накопления. Но нужно объяснить себе, что все временно, и без движения не будет успеха. Траты будут, ведь неудачи неизбежны, но их нельзя считать концом света, а всего лишь небольшой передышкой перед следующим этапом.

12. Очень мало работы.
Недостаток усилий всегда отдаляет конечный результат. И люди, понимая всю тщетность своих попыток, просто сдаются.

13. Чересчур много работы.
Это бывает так же часто, как и предыдущая ситуация. Провернув ряд манипуляций и затратив на них много жизненных сил, человек разочаровывается в своих способностях и останавливается.

14. Обманчивое чувство, что проблемы являются уникальными.
Все уже когда-то и с кем-то было, поэтому думать, что такого еще не было, достаточно неэффективно. Такое поведение приведет только к тому, что попытки бросаются на полпути. Но если разобраться более досконально в ситуации, то уникальность событий очень быстро испаряется.

15. Банальная усталость.
Самая распространенная причина, хоть и значится в нашем списке последней. Причем усталость может быть не только физической, но и моральной, после чего уже просто ничего не хочется. В этом случае необходимо отдохнуть и немного притормозить, восстановить свой потенциал и снова вернуться в строй.

Необходимо не забывать, что действительно безвыходных ситуаций в жизни случается не так много, как представляется в воспаленном воображении. А чтобы помочь себе, нужно просто проанализировать причины своего временного поражения (из приведенного списка) и вовремя скорректировать дальнейшие действия.

Человеку свойственно стремиться к чему-то новому и неизведанному, но иногда, когда цель уже почти достигнута, случается некое помутнение. Характеризуется это состояние народным термином «опустились руки». Почему же такое происходит? Как с этим бороться? И возможно ли вообще победить? Чтобы не тратить попусту свои финансовые, душевные и трудовые ресурсы, необходимо четко разобраться со всеми нюансами существующей проблемы.

Возможные причины, почему опускаются руки

1. Ориентация исключительно на быстрый результат.

Девиз «все и сразу» о чем-нибудь вам говорит? Если это ваш случай, тогда «поздравляем»: руки у вас будут опускаться на полпути гораздо чаще, чем у всех остальных. Реальность вносит в каждый план (даже в самый доскональный и детальный) свои корректировки, поэтому несоответствия задуманному будут обязательно. Это нужно принять как данность. И просто двигаться дальше, но с учетом новых обстоятельств.

2. Когда нет веры в себя.

Старания есть, а результата все нет. Вот и происходит такое, что человек сдается и перестает двигаться в выбранном направлении. Он считает, что взял ношу не по возможностям, поэтому от нее лучше отказаться. А ведь чаще всего ему просто необходимо было подождать.

3. Постоянное «зависание» в прошлом.

Такое случается очень часто. Человеку бывает сложно отойти от привычной «жизненной схемы», вот он и продолжает жить теми надеждами и помыслами, что были актуальны много лет назад.

4. Страх перемен.

Желая достигнуть чего-то, человек при этом не готов меняться. В момент осознания руки опускаются, а страх побеждает амбиции.

5. Постоянное прокручивание своих ошибок.

Допустив раз или два ошибки, человек начинает думать, что все делает неправильно. И сдается, оставив нереализованные возможности для кого-то другого. А необходимо выносить из неудач лишь опыт, чтобы потом оказаться на вершине.

6. Жалость к себе.

Первые же сложности заставляют человека почувствовать себя слабым и беспомощным. Появляется жалость, которая немедленно перерастает в неуверенность. Недопустимо воспринимать неудачи как собственную слабость, а необходимо видеть в них лишь преодолимые со временем препятствия, которые никак не помешают достижению глобальной цели.

7. Когда жизнь воспринимается как девиз «мне все должны».

И неважно, какая случается ситуация. Должниками могут выступать и государство, и коллега, и бизнес-партнер, и даже сосед по лестничной площадке. Когда же приходит разочарование в людях, которые не хотят мириться со статусом «должника», руки и опускаются.

8. Боязнь неудачи.

Это еще хуже, чем смириться перед реальной неудачей. Даже сама фантастическая возможность поражения способна заставить человека отпустить свою цель и просто пройти мимо. Необходимо четко понять, что неудачи будут в любом случае, и «ломать» придется не саму ситуацию, а лишь свое к ней отношение.

9. Заниженная самооценка.

Необъективное восприятие своих возможностей часто становится причиной отказа от намеченной цели. Если есть такая проблема, нужно срочно найти единомышленников, которые будут своими восторженными возгласами «восстанавливать справедливость».

10. Чересчур завышенная самооценка.

Проблема прямо противоположная. А вот решение аналогичное.

11. Страх потерять то, чего уже достигли.

Очень часто некоторые не желают расставаться с чем-то, что приносит им определенный комфорт. Хорошая работа, собственный бизнес, личные накопления. Но нужно объяснить себе, что все временно, и без движения не будет успеха. Траты будут, ведь неудачи неизбежны, но их нельзя считать концом света, а всего лишь небольшой передышкой перед следующим этапом.

12. Очень мало работы.

Недостаток усилий всегда отдаляет конечный результат. И люди, понимая всю тщетность своих попыток, просто сдаются.

13. Чересчур много работы.

Это бывает так же часто, как и предыдущая ситуация. Провернув ряд манипуляций и затратив на них много жизненных сил, человек разочаровывается в своих способностях и останавливается.

14. Обманчивое чувство, что проблемы являются уникальными.

Все уже когда то и с кем-то было, поэтому думать, что такого еще не было, достаточно неэффективно. Такое поведение приведет только к тому, что попытки бросаются на полпути. Но если разобраться более досконально в ситуации, то уникальность событий очень быстро испаряется.

15. Банальная усталость.

Самая распространенная причина, хоть и значится в нашем списке последней. Причем усталость может быть не только физической, но и моральной, после чего уже просто ничего не хочется. В этом случае необходимо отдохнуть и немного притормозить, восстановить свой потенциал и снова вернуться в строй.

Необходимо помнить, что действительно безвыходных ситуаций в жизни случается совсем мало. А чтобы помочь себе, нужно просто проанализировать причины своего временного поражения (из приведенного списка) и вовремя скорректировать действия.

Каждый человек на протяжении жизни проходит через испытания. Каждому знакомо, что такое неудачи в жизни. В этом плане люди различаются лишь в том, как они переносят сложности. Сдаются ли, отчаиваются, падают ли вниз, или же думают, как не опускать руки, преодолевают проблемы и с гордо поднятой головой идут вперед!

Если вы не хотите быть неудачником, то эти семь правил для вас.

Нытье и жалобы – путь в никуда

Что бы у вас в жизни не происходило, никогда не жалуйтесь, ни другим, ни себе. Это не изменит ситуацию, а сделает ее еще более печальной. Вы просто растворитесь в своем горе, и чем дальше, тем больше будете тонуть в этом болоте.

Как бы это банально не звучало, . Тот, кто больше всех жалуется, в конечном итоге, добивается меньше всех. Не нужно бояться неудач, ведь они, так же как успехи, неотъемлемая часть нашей жизни.

Одни люди при неудачах в жизни останавливают свой путь, потерпев поражение, и больше не добиваются ничего из-за страхов, а другие, хоть 10 раз упадут, но встают и обязательно приобретают желаемое.

Вы читали биографии известных людей? Не всегда у них все было гладко, были взлеты и падения, препятствия и успехи. Если бы они после первой же неудачи впали в глубокую депрессию, то, вряд ли стали бы теми, кого мы видим на экранах, в журналах, газетах. Если не жаловаться и не сдаваться из-за неудач, то можно многого достичь.

Независимо от того, к какому результату вы придете, в конечном счете, нужно быть счастливым не смотря ни на что. Счастье это постоянная величина. Если от таких элементарных вещей, как красота заката, рассвет, запах росы поутру, улыбка на лице успокоенного тобой человека, то ты живешь по-настоящему!

Каждая небольшая битва – это шаг вперед

Важно понимать, что борьба это не преграды на пути, это и есть путь. Если каждый ваш день не будет наполнен битвой, то вы будете стоять на месте.

Помните, человек не может долго стоять на одном месте, он либо развивается и идет вперед, либо начинает падать вниз. Вам выбирать, какой из этих двух путей будет для вас полезным и нужным. Пусть даже вы потерпите поражение – это тоже полезный опыт.

Очень часто, что бы добиться желаемого нужно выйти из зоны комфорта, чем-то жертвовать, ведь ничего не дается легко. Для этого нужно иметь терпение – сохранять хороший настрой, упорно работая над достижением цели.

Все преграды – это тест на выдержку, и если вы хотите добиться успеха, то, шаг за шагом, спотыкаясь, вы придете к своей цели.

Боль – это часть роста

Иногда жизнь закрывает перед вами двери, но это только потому, что пора двигаться. Это не плохо, ведь часто для движения нам нужны обстоятельства, вынуждающие его начать. Под лежачий камень вода не течет. Эта мудрая поговорка должна, как ни что другое мотивировать вас.

Боль может ранить, но боль может и изменить вас, изменить к лучшему. Она никогда не бывает без цели, она приносит урок, благодаря которому дальнейшее движение по жизни будет грамотным и принесет немало радостей.

Нужно запастись терпением, вы ведь хотите быть удовлетворены своей жизнью. Без стараний, справиться с неудачами в жизни практически невозможно. Не сдавайтесь из-за неудач, оставайтесь всегда терпеливыми и уверенными в своих силах, и все наладится.

Негатив от других людей, не повод сдаваться

Многие люди по разным причинам (зависть, собственные неудачи на этом поприще, непонимание, другие взгляды на жизнь) могут плохо отзываться о вас, о ваших начинаниях, но никогда не позволяйте чужим разговорам и взглядам губить, изменять вас и ваши цели.

Если вы хотите добиться успеха, уверены в правильности своих поступков, тогда, что бы ни говорили другие, не бойтесь бороться за то, во что вы верите, и что меняет вашу жизнь к лучшему.

Вас не должно волновать мнение других, люди всегда будут говорить независимо от того, что вы делаете, чего добиваетесь, как живете. Если о вас буду говорить плохо, продолжайте быть собой, и попытки других изменить ваши взгляды, ваш путь. Помните правило первое? Никогда не жаловаться ни себе ни другим.

Не меняйтесь ради того, чтобы нравиться людям или произвести впечатление перед кем-то, кто считает, что вы не достаточно хороши. Всем не угодишь, да и не нужно никому угождать в плане выбранного вами образа жизни, интересов, внешности и много другого. Меняйтесь, если это делает вас лучше, добрее, сильнее, остальное фальшь.

Шрамы – символ борьбы, а, следовательно, и успехов

Наличие шрамов будто говорит вам: «Я боролся, я испытал боль, я выжил. Я стал сильнее, а значит, у меня есть силы идти дальше»!

Не стоит стесняться шрамов своей жизни, они лишь очередное доказательство того, что боль может изменить вас к лучшему. Без них вы стояли бы на месте, и ничего не добились бы в жизни, не стали бы сильнее.

Все временно

Ночь не длится вечно, после нее наступает утро, а после дождя выглядывает солнышко, давая понять, что все временно. В этом плане все люди равны, у каждого в жизни чередуются черная и белая полосы.

Так что пока у вас все в жизни хорошо, искренне наслаждайтесь этим, а когда настанут тяжелые времена, не переживайте, ведь это тоже временно, это круговорот жизни. Если вы умеете быть счастливыми, всегда улыбайтесь, не смотря на беспокойства и бури.

Идите вперед

То, что должно произойти с вами, так или иначе, произойдет. Вам достаточно сказать себе: « !»

Не бойтесь ошибаться, рисковать, искать свое счастье. Жизнь часто преподносит сюрпризы, и только от нас зависит, как мы их воспримем и как воспользуемся знаниями, которые у нас уже есть. Не бойтесь неудач.

Цените свою жизнь, наслаждайтесь каждым ее моментом. Отбросьте сомнения, вопросы, жалобы, боязнь неудач в жизни. Делайте все возможное, а жизнь сама подскажет вам, как не опускать руки, и приведет вас туда, где вы должны находиться в данный момент.

Никогда не опускайте руки – 3 причины, которые заставляют не унывать, не впадать в отчаяние и жить дальше, несмотря на любые неприятности.

Наверное, каждый в жизни испытывал чувство опустошенности, апатии и непримиримой тоски. Черные и белые полосы, неудачи и поражения, забытье в алкоголе, вечернее одиночество, желание выключить телефон, спрятаться от людей, бессонница и отсутствие каких-либо идей, которые могут переломить ситуацию. Знакомое ощущение? Хорошо, если подобное состояние случается редко и ненадолго, но порой депрессия затягивает в свои сети настолько сильно, что выкарабкаться не представляется возможным. В такие моменты хочется закричать от бессилия, исчезнуть. Откуда набраться сил и вытащить себя из пучины проблем?

Оптимизм – прекрасное качество в людях, но и оно имеет свойство иссякать и требует подпитки. Если вы оказались на грани отчаяния, грусти, если кажется, что «дальше будет только хуже», знайте, что есть как минимум 3 причины не опускать руки .

Причина первая: через разочарование вы осознали реальность.

Жизнь прекрасна, когда на пути человека блестящие достижения, отсутствие трудных ситуаций, отличное здоровье, преданные люди вокруг. Но наступил переломный момент, случилась проблема, которая принесла боль, потерю, разочарование и неясность того, как ее решить. Человека выбросило за пределы зоны комфорта, жизнь перестала течь по привычному руслу. Обида и разочарование приходит только в том случае, когда не оправдались ожидания – наши или чужие по отношению к нам. Именно боль помогает нам увидеть ситуацию без фантика, копнуть глубже. Отрезвление дает нам возможность адекватно смотреть на сложившуюся ситуацию, разобрать ошибки и начать действовать. Никогда не опускайте руки , прежде посмотрите на произошедшее со стороны: что следует изменить в себе, в своих привычках и окружении. Может быть, фиаско на работе сигналит о том, что это не ваше направление деятельности и пора его менять, или вы просто устали и нужно дать себе отдохнуть, или действительно стоит более ответственно относиться к работе?

Причина вторая: близкие люди любят нас.

Страхи и обиды имеют уникальную способность – прятаться глубоко внутри и точить как червь очень долго. Как правило, первые, кто страдают от наших неудач – это близкие люди. Сам факт того, что у нас случилась беда, уже заставляет переживать и волноваться родных. Иногда мы усугубляем ситуацию, причиняя боль близким не специально или даже намеренно, ведь у нас проблемы, стресс, обиды... Нельзя опускать руки , зная, что есть рядом те, ради кого стоит стремиться жить. Любовь родных – самое сильное чувство, которое окрыляет и побуждают к новым действиям. Мы можем не знать о том, насколько сильно в нас нуждаются, но мы становимся опорой для тех, кто рядом. Самое главное – быть счастливым, будучи таким человеком можно подарить радость и улыбки самым дорогим и близким людям. Помните, что каждый ваш маленький шаг на пути к счастью откликается радостью в сердцах родных и близких.

Причина третья: успех уже где-то рядом.

Мы никогда не можем знать наверняка, что ждет нас с каждым следующим шагом. Жизнь непредсказуема, она не поддается прогнозам и не подчиняется стратегическим планам. Всё, что у нас есть – это возможность идти и двигаться дальше. Падение, неудачный поворот, шаг назад – издержки пути. Нельзя опускать руки: всегда есть выбор, по какой дорожке отправиться дальше, а случившееся несчастье или проблема – всего лишь знак о том, что дальше придется что-то поменять или начать с начала, но уже с новыми идеями и «работой над ошибками». Следует помнить, что в своей жизни вы всегда победитель, здесь нет места проигрышам, и уже никто не отнимет то, что вы уже имеете.

Тот душевный комфорт, который мы получаем в случае триумфа, требует подготовленной почвы. Невозможно стать счастливым семьянином, если не наполнен любовью и желанием дарить это чувство близким. Принесет ли истинную радость награда, если до ее обретения человек был несчастен и одинок. Успех – плоды нашего труда, гармонии с самим собой. За удачами не последует неожиданное счастье. Достижения – маленькие кирпичики, которые собирают общую картину личности человека, его социальную сторону. А то, что скрывается за ней – наполненная душа, энергия, то, что позволило загореться огнем и достичь успеха.

Без отдачи мы переполняемся обидами, страхами, сытостью, злостью. Миссия каждого человека – нести добро и любовь. Множество проблем возникает именно от нежелания человека отдавать. «Мне должны», «всё из-за…», «меня не понимают» – мысли, которые нужно выбросить из головы, они увеличиваются со стремительной скоростью, если не остановить их. Вспомните о том, когда вы в последний раз бескорыстно кому-то помогли, разберите ситуации, когда кто-то мог пострадать из-за вас, понимаете ли вы других, пытались ли оказаться на их месте? Поэтому сконцентрируйтесь не на том, как плохо обстоятельства обернулись против вас, а на том, что вы можете сделать, чтобы порадовать себя или других людей.

Как только в жизни возникли проблемы – решайте их! То, что не поддается решению – отложите и живите сейчас. Бывает так, что жизнь дает второй шанс, но нет гарантии, что это случится в настоящий момент. Не ждите чудес, двигайтесь дальше и никогда не опускайте руки – 3 причины, которые стимулируют сделать следующий шаг вперед, вы уже знаете!

Сидишь в своем окопе, ничего не хочется, все бесит, или напротив, ничего не волнует, не интересует, не беспокоит. Страшно и то, и другое состояние. В любом случае ничего не хочется делать. Кажется, лягу и буду лежать так сутками. Думаете не получится? Получится. Проверено. Многократно. Но выход ли это? Быть может, лучше понять, как расквитаться с таким недугом, как депрессия? Как вариант, можно идти к психологу, психотерапевту.

Ничего не хочется делать, руки опускаются: почему?

Давайте разбираться, почему ничего не хочется делать:

• Проблемы в личной жизни. Любовными переживаниями чаще всего обеспокоены представительницы прекрасного пола. Так спросите себя, что вы делаете не так, почему у вас возникают этим проблемы? Позвольте себе пару дней просто отдохнуть от мира и поразмыслить над всем тем, что с вами происходит. Если хотите, почитайте статью , а вдруг поможет.
• Проблемы на работе. Этот пункт больше касается мужчин. Они ассоциируют свой успех с работой, на работе достигают высот. Если вас не устраивает имеющаяся работа, попробуйте . Все же начинается с мечты. Статья к вашим услугам.
• Проблемы со здоровьем. Часто можно услышать фразу «Все болезни от нервов». Но возникает вопрос: почему же мы забываем об этом? В действительности так и есть, все болезни от нервов. Если вам ничего не хочется делать, потому что вы больны, займитесь самолечением. Книга В. Синельникова «Возлюби болезнь свою» вам должна помочь.

Среди других проблем, которые могут стать причиной апатии, депрессии, можно назвать переходный возраст (он касается не только подростков, как вы знаете, но и пожилых людей), усталость, лень (ее причины мы рассмотрели ), беспокойство за близких людей, смена места жительства и пр. А у вас какая причина? Почему вам ничего не хочется делать, почему у вас опускаются руки?

Апатия: что делать, если ничего не хочется и опускаются руки

Если ничего не хочется делать в жизни, ничего и не делайте. Позвольте себе хоть какое-то время плыть по течению Доверьтесь миру, жизни, судьбе. Ведь у кого чаще всего опускаются руки? Кому ничего не хочется делать? Тому, кто занимает активную жизненную позицию, что старается планировать свои дни, кто ставит цели, мечтает, работает над собой. А это уже должно радовать вас, потому как вы не относитесь к тем безразличным к жизни амебам, которые всегда (все сознательные годы) плывут по течению.

Когда наплаваетесь по реке под названием «Жизнь», тогда посмотрите это видео и отбросьте свои проблемы в сторону.

Итак, что делать, если ничего не хочется:

1. Выявить причину, из-за которой вы не удовлетворены своей жизнью.
2. Осознать, что любую проблему можно ликвидировать. А если избавиться от нее нельзя, то проще с нею смириться.
3. Найти время для хобби и полноценного отдыха.
4. Определить и времени.
5. . С помощью этой техники можно за пару минут упорядочить мысли, которые блуждают в голове.
6. Сменить обстановку. Это может быть прогулка в необычном месте, поездка к морю, поход в горы - любая встряска, которая наполнит вас эмоциями.

Как только исчезнет причина апатии, депрессии, тогда и вам снова захочется что-то делать: захочется творить, захочется работать, писать, болтать, захочется достигать и т. д.

ЧТО ДЕЛАТЬ, если НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ ДЕЛАТЬ?

А какие методы, способы, техники используете вы, если ничего не хочется делать, ничего не хочется в жизни. Поделитесь в комментариях.